私の健康を支えるもの
相手を持ち上げたりお世辞を言ったりして自分が気に入られるようにするふるまいを「ゴマを擂る」と言います。
そんな慣用句に使われるゴマ。実際の「スリゴマ」は大変健康に良いように思われます。
ゴマに含まれるセサミンは若返り（アンチエイジング）に効果があると注目されており、良くテレビでセサミン効果のサプリメントを宣伝しています。また、肝機能を改善したりコレステロールを減少させたり多くの効果と効能が明らかだとか。
私の場合は60才になった時、スリゴマ効果でしょうか。視力が人間ドックで2.0になりました。それまでは1.0以下だったと思います。50歳ころからアルコ―ルは「ゴマ焼酎」以外は飲まなかった。60歳でアルコール類はすべてやめましたが。
「お茶・麺類・野菜」などにもスリゴマを入れて食べました。
毎月夫婦2人で1kgのスリゴマがなくなるようです。
慣用句の「ゴマをする」と同じで、実際のゴマもすって食べないと効果が出ません。擂らずに食べても人間の力では消化できないとか。
ということで「ゴマ」は食べ物でも「擂らない」と効果が出ないようで！
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