いいことづくめ
そば屋さんに行くと、最後にそば湯を出してくれます。これがおいしい。でも普段飲むならそば茶がいい。
そば茶に含まれている栄養素はルチンです。これは老化の原因ともいわれている酸化を抑える働きがありますし、女性にとっての大敵である冷え性を抑える効果あり。
又血管を強くし、体の隅々に血液や酸素、栄養が運ばれて代謝が良くなり、美肌を保ちシミやそばかすの原因であるメラニン色素の生成を抑制してくれるとか。
又そば茶には食物繊維も豊富に含まれており、ダイエット効果もあるとか。そしてそば茶はには食物繊維も豊富に含まれておりダイエット効果もあるとか。そしてそば茶はノンカフェインですので子供にも妊娠期や授乳期にも良い。これは女性にもってこいのそば茶。
ちょっとお待ちください。ルチンは肝疾患・動脈硬化・心臓病・糖尿病・高血圧などの生活習慣病を予防する効果があり、子供からお年寄りまでお勧め。ということで私も毎日飲んでおります。
そこにすりごまを入れるともっとおいしく効果あるぞ！
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