未分類 足がわるいから山に登ろう
一石二鳥のトレーニング私は足がちょっと不自由になってきました。なので、ヒマができたら温水プールでストレッチ、筋トレ、泳ぎ、歩く、などをやっています。トレーニング室でも、筋トレや自転車こぎなどをやっていますが、景色が変わらず、すぐにイヤになっ...
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